为了预防心理障碍，个体采取自我调整措施，可以通过训练提高自信心，哪些方法对培养自信心无效？（）
A、关注自己的优点
B、积极地自我心理暗示
C、学会奖赏自己
D、对自己说：“这么难，我可做不到！”
回忆ARCS对应的英文单词，回答动机激发的的ARCS模型中的A、R、C、S分别指（）
A、注意力、关联性、自信心、满足感
B、关联性、自信心、满足感、注意力
C、注意力、自信心、关联性、满足感
D、注意力、满足感、关联性、自信心
