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实际上，评价睡眠质量好坏的标准，不是睡眠时间的长短，而在于第二天的精神状态。只要第二天感觉精力充沛，没有觉得不舒服，这就表明睡眠质量高，是健康的睡眠。不让健康睡眠成为奢侈品，需要每个人的自我努力，如养成健康的生活方式，注意劳逸结合，避免熬夜，按时睡觉，既保障睡眠的时间，更应注重睡眠的质量。
对这段文字的议题概括最准确的是：
A.深度睡眠与健康
B.睡眠的质量
C.健康的睡眠
D.生活方式与睡眠
相关热点： 生活方式 质量高
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布鲁姆提出的环境健康医学模式的内容是
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环保部于2015年11月16日印发《关于加快推动生活方式绿色化的实施意见》，《意见》明确指出，力争实现到2020年，生活方式绿色化的政策法规体系初步建立。公众绿色生活方式的习惯基本养成，最终全社会实现生活方式、和消费模式向（ ）的方向转变。
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关于生活方式和个性,下列说法正确的有:()
A、个性在很大程度上受生活方式的影响
B、生活方式在很大程度上受个性的影响
C、生活方式关心的是外显行为
D、个性侧重内部思维、情感等特征
E、两者都刻画个体特征